Lưu trữ cho Uncategorized
Có, có một cách tự nhiên để đảo ngược bệnh loãng xương và tôi là một bằng chứng sống!
Gần đây, Jenna nhận xét, "Ồ, nhưng bác sĩ của tôi nói rằng bạn không thể đảo ngược
The Way tự nhiên đến Reverse loãng xương
loãng xương. "Để mà tôi trả lời:" Tôi biết bạn có thể, bởi vì tôi đã làm nó --cách tự nhiên, mà không cần bất kỳ loại thuốc. "
Jenna nhấn mạnh rằng bác sĩ đã nói với cô ấy cô ấy cần phải mất một bisphosphate để ngăn ngừa loãng xương. Và rằng nếu cô ấy đã nhận được chứng loãng xương, cô sẽ không thể đảo ngược nó.
Làm thế nào buồn là có quá nhiều sự thiếu hiểu biết về tình trạng này.
Tôi đồng cảm với nỗi sợ hãi của cô. Không ai muốn có được chứng loãng xương. Các số liệu thống kê dự báo rằng ...
-
Một nửa số phụ nữ trên năm mươi sẽ có loãng xương có liên quan đến gãy xương ...
- Các xương phổ biến nhất factures là hip, cột sống, hoặc cổ tay ...
- Trong số những người duy trì một gãy xương do loãng xương, nhiều người sẽ không bao giờ hoàn toàn hồi phục ...
Không có tự hỏi Jenna đã lo lắng ...
Xin vui lòng để lại một bình luận -
Powered By Chân WP
Vận động viên Hy Lạp
Khi bạn nghe về sự cần thiết phải nâng trọng lượng để tăng mật độ xương, bạn có tưởng tượng giống như các vận động viên Hy Lạp trong hình ở bên phải?
Bạn có lẽ sẽ được thuyên giảm để đọc các báo giá sau đây từ một bài đăng ngày 04 tháng mười hai 2009 trên các blog của: Not Just A Man's World-
"Tôi ban đầu được bắt đầu nâng trọng để xây dựng một số mật độ xương, vì vậy tôi đã được fascinated để thấy rằng đã có một số nghiên cứu mật độ xương được thực hiện, công bố, hoặc xem xét lại gần đây. Một số trong số này có cũng piqued quan tâm của tôi vì họ đã tập trung về nghiên cứu thực hiện ở nam giới lớn tuổi và phụ nữ, đặc biệt là những người trong sixties của họ. Đây là số dân nơi xương và loãng xương bắt đầu để lộ bản thân mình.
Xin vui lòng để lại một bình luận -
Powered By Chân WP
Là nó thực sự có thể làm cho xương từ một thiếu tập thể dục?
Có từ tập thể dục thực sự cảm giác lo sợ bạn không? Bạn có ngay lập tức nghĩ của tất cả các lý do bạn không thể tập thể dục ... Bạn "không thể đủ khả năng để tham gia vào một phòng tập thể dục" Bạn "không có thời gian.." Bạn "không muốn được ra ngoài vào buổi tối một mình" ...
Nhiều năm trước, khi chạy trở thành mốt phổ biến, tôi nghe một Jogger nhiệt tình nói rằng bất cứ ai không chạy ít nhất 5 dặm một ngày đã là một bùn "".
Như tôi đã phản đối ý tưởng của hoạt động ở tất cả, bởi vì tôi ghét đổ mồ hôi, tôi quyết định tôi sẽ giải quyết cho "bùn".
Phong cách sống ít vận Đóng góp cho xương
Nhưng sau khi nhận ra rằng một lối sống ít vận động đóng góp cho bệnh tim mạch vành, nhiều loại ung thư, tiểu đường loại II, loãng xương và xương, tôi cuối cùng đã nhận ra rằng tôi cần một số loại hình tập thể dục.
Và sau khi bị 2 hông bị hỏng, tôi đã bắt đầu thu thập tất cả thông tin tôi có thể tìm về làm thế nào để ngăn ngừa gãy xương được. Tập thể dục có một điều đó là hoàn toàn cần thiết.
Các quan tâm nhiều hơn tôi đã trở nên có sức khỏe, càng có nhiều lo lắng tôi đã tìm thấy một tập thể dục mà tôi sẽ tận hưởng. Tôi đã thử máy tập thể dục mà tôi có thể sử dụng ở nhà như là một thành viên phòng tập thể dục không phải là một tùy chọn, nhưng họ cần rất nhiều thời gian và công sức .
Tôi muốn tìm một số loại tập thể dục có thể sẽ không đòi hỏi giờ thời gian của tôi. Tôi đồng ý với Benjamin Franklin đã nói, "Đừng lãng phí thời gian vì đó là cuộc sống thứ được làm bằng."
Slow Burn Cách mạng Thể dục
Vì vậy, tôi đã được thrilled khi tôi biết được của Slow Burn Thể dục Thể hình chuyên gia Cách mạng bởi Fred Hahn, Tiến sĩ Michael Eades và Tiến sĩ Mary Ann Eades.This cuốn sách kết hợp y học, khoa học tập thể dục, và trọng lượng đào tạo, là kết quả của một sự hợp tác giữa một cặp của bác sĩ với một lịch sử lâu dài trong kiểm soát cân nặng và tập thể dục một chuyên gia nổi tiếng.
Xin vui lòng để lại comment -
Powered By Chân WP
A Good xương Ăn kiêng và Healthy Trọng lượng một Loss Ăn kiêng là The Same
chế độ ăn uống của bạn để sửa chữa xương nên được tương tự như một chế độ ăn uống mà cung cấp giảm cân lành mạnh và bảo trì.
Một người bạn của tôi đã rất lo lắng khi một xương scan cho thấy rằng cô đã có một số mất xương. Cô ấy hỏi tôi nếu tôi đã có bất cứ đề nghị cho một chế độ ăn uống mà có thể chính xác xương và nếu một chế độ ăn uống giảm cân sẽ gây trở ngại cho mục tiêu xương khỏe mạnh của cô.
Cô đã rất ngạc nhiên khi tôi bảo đảm với cô rằng một chế độ ăn uống lành mạnh giảm cân là chính xác giống như một chế độ ăn uống để ngăn chặn hoặc đảo ngược sự mất xương. Một trong những lỗi lớn nhất của cô trong cố gắng để mất trọng lượng được rằng em là tránh chất béo. Chúng tôi cần chất béo tốt trong chế độ ăn uống của chúng tôi là lành mạnh, để giảm cân và cũng để có xương chắc khoẻ ...
Nhiều ăn trứng!
Tôi khuyến khích bạn bè của tôi để ăn nhiều trứng cho một trong những nguồn protein tốt nhất để giúp xương của cô và con số của mình.
Xin vui lòng để lại một bình luận -
Powered By Chân WP
Bạn đã thử tất cả các Chương Trình Giảm Cân Với Không thành công dài hạn?
Giữ Giảm Cân Healthy
sự đồng cảm của tôi đi ra ngoài cho bất kỳ ai có vấn đề giữ giảm cân. thiếu niên, tôi đã là một "Yo-Yo Dieter".
Tôi đã thử tất cả các phương pháp giảm cân trong ngày của tôi. Và tôi thực sự đã làm mất cân nặng! Mỗi lần!
vấn đề của tôi là tôi đã đạt được nó lại dễ dàng hơn
Tôi đã mất nó Mỗi lần!. Tôi cứ tự hỏi, "tại sao?"
Sau khi tôi đã kết hôn và có con đầu tiên của tôi (mà thực sự là "trẻ em" sinh đôi), tôi đã liên tục bận rộn và đã ngủ rất ít mà tôi thực sự
mất trọng lượng Vì vậy, tôi quên mất ăn kiêng trong nhiều năm..
Trọng lượng lúc 40 vấn đề của tôi trả lại
Xin vui lòng để lại một bình luận -
Powered By Chân WP
