Osteoporose Forebyggelse

Hvorfor vi ikke høre mere om knogleskørhed forebyggelse? Måske
fordi osteoporose er en tilstand, som kan udvikle sig langsomt og
være virkelig smertefrit. Vi kan ikke have nogen anelse om, at vi
er endda en kandidat til sygdommen.

Så pludselig en knogle pauser, og det er konstateret, at årsagen
var porøs, skrøbelig knogler. Disse knoglebrud eller frakturer, opstår
oftest i hoften, rygsøjlen, og håndled, selvom enhver knogle kan
påvirket ...

På dette punkt er det for sent at forebygge knogleskørhed og
vægt skal være på at vende stedet. Men den samme proces
, vi bruger til healing kan vedtages med henblik på forebyggelse.

Hoftebrud næsten altid kræve hospitalsindlæggelse og større kirurgiske indgreb.
Mange gange hoften er udskiftet, og ofte resulterer det i permanent
invaliditet eller død. Brud på rygsøjlen eller ryghvirvler også have
alvorlige konsekvenser, herunder tab af højde, alvorlige rygsmerter, og
deformitet.

Der er over 35 millioner mennesker i USA, der har
osteoporose. Selv om det er fire gange mere udbredt hos kvinder end hos
mænd, mange mænd også lider under det.

Jeg har været særligt bekymret på grund af min egen oplevelse af at have
brudt min hofte to gange. Mit mål er at hjælpe så mange som muligt at forhindre dette
unødvendige lidelser.

Den gode nyhed er, at det ikke er vanskeligt at udvikle stærke, sunde knogler.

• Den vigtigste ting at huske er, at vi skal spise
  ret fødevarer og ofte supplere vores kost for at få de vitaminer og
  mineraler vi har brug for.
• Det er også nødvendigt for at undgå rygning og overdreven
  brug af alkohol.
• En anden del af formlen er korrekt øvelse med en vis form
  af styrketræning som knogler behov pres for at udvikle styrke
  lige så meget som muskler gør - mange er ikke klar over dette.
  

Må ikke blive en statistik. Allerede nu tages skridt til at forhindre osteopeni og
osteoporose. For mere detaljeret hjælp på forebyggelse eller omvendt læse,
7 Secrets at Reverse osteopeni og osteoporose.

Indtal en kommentar -

Leveret af WP Footer